Los Colores en el Plato

La dietética esta de moda

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Hoy en día la dietética está de moda; todo el mundo se quiere apuntar a este carro. La gente en general se deja engañar con facilidad sobre todo por vendedoras que haciendo gala de la esbeltez natural que le ha donado la madre naturaleza, le sugieren que se tomen unas capsulitas y verás que pronto se les queda el cuerpo igual que a ellas.

Señores no nos engañemos, el cuerpo es una máquina de precisión a la que no se le puede engañar desviando sus rutas porque más tarde o más temprano lo pagará caro.

Hay comer con inteligencia evitando productos muy elaborados.

Verduras variadas,frutas,pescados,aceite de oliva, lácteos , carnes poco grasas , cereales y frutos secos,son suficientes para mantener una buena alimentación .

Artículo de Maria R. Peña

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